Avslappning inför förlossning 2020

Obs! Tillfället i mars är inställd på grund av rådande omständigheter i samband med covid-19.

Välkommen till en avslappnad träff där vi diskuterar hur du kan förbereda dig inför födandet.

Barnmorskan Birgitta Livén med kollegor berättar om hur du mentalt förbereder dig inför födandet. Det handlar om att du använder dig av dina egna inneboende resurser för att:

  • kontrollera din andning
  • slappna av i rätt muskelgrupper
  • ha målbilder.

Datum för träffar 2020

Kom vid ett (eller flera) tillfällen som passar dig. Din partner kan också delta. Du behöver inte anmäla dig.

Tid: fredagar kl. 17-19

Datum:

  • fredag 10.1
  • fredag 31.1 
  • fredag 21.2 
  • fredag 3.4 
  • fredag 24.4 
  • fredag 15.5
  • fredag 5.6 
  • fredag 26.6 

Plats: Vi träffas i ÅHS rehabiliterings gymnastiksal (vid bassängen) på Doktorsvägen 1 C.

    Ha gärna sköna kläder, vi sitter på golvet.

    Du kan ta med en extra kudde och/eller liggunderlag om du har. 

    Varmt välkomna!
    Barnmorskorna på BB-avdelningen

    Se fler kurser för blivande föräldrar