Translate this page

This is a service provided by Google Translate. Please note that by using it, Ålands hälso- och sjukvård cannot guarantee the accuracy of the translation.

Avslappning inför förlossning

Materialet riktar sig till både dig och din partner eller annan stödperson. 

Barnmorskor från BB-Gyn avdelningen berättar om hur du mentalt förbereder dig inför födandet. Det handlar om att du använder dig av dina egna inneboende resurser för att: 

  • kontrollera din andning
  • slappna av i rätt muskelgrupper
  • ha målbilder.

Videon nedan innehåller svenska undertexter. Du hittar även textningen i PDF-format under videon.

Textfil: Avslappning inför förlossning.

Under BB och förlossning hittar du även annat material om förlossning, avslappning och amning. 

Se fler kurser för blivande föräldrar

Publicerad
Uppdaterad